晚上睡觉前作文450字

【简介】下面是小编帮大家整理的晚上睡觉前作文450字（共26篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。在此，感谢网友“我爱贵伦美”投稿本文！

篇1：晚上睡觉前作文450字

我是属于一个经常失眠的人，不过我的宿舍里就有人属于一下子就会睡着，这样的人我实在是佩服！

今天晚上的时候，我们几个人还在这里醒着的时候，就应就有人打呼噜了，而且声音还挺大的，不过我发现这个人刚刚还在这里玩电脑，可是没有想到突然之间就睡着了，看来这个人真是一个好睡的人！

我们几个人在这时候就随便的聊天，我有一个舍友在去年的时候就说请大家吃饭，今年开学又一次说请客吃饭，而且这个人在今年得到了一个五千元的励志奖学金，这又是一次准备请客吃饭的时候，这一就是三次了！

他在今天晚上就问我们是不是有时间，可是当时候的情况不一样，我们还以为他有什么不怀好意的事情，这个经常就是这样，因此我们几个人就都不回答，后来他就又一次提起这件事情，我们在这时候才知道原来如此！

可是没有想到这个人准备请客吃饭一次，这就使得我们几个人开始说了，其中有一个人就说必须多两次，他就说如果有人出五百元人民币，其他的钱就是他负责的，这时候就有另一个人说话了，就告诉我们怎样大花费一次，让他得不偿失，这时候他就不说话了！

篇2：晚上睡觉前如何护肤

晚上睡觉前护肤方法:

醋美容

醋基本上是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果可以，妹子们最好在睡觉之前洗个温热的醋澡，只需要在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗玩澡后感到格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡时，还可以将醋与甘油以5：1的比例混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

莫忘颈部

我们经常会有这样的感觉，人未老，颈部先老，因此为了看起来更年轻，颈部的护理是必不可少的。颈部的皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌比较少，保水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。所以我们每天晚上洁面的同时，不能忘记清洁颈部，而且还要涂擦颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。

牛奶美容法

大家都知道牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有益处的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将一点没喝完的牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还想要有集中美白的效果，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

洗面奶+香皂+按摩

晚间护肤的第一重点必然是清洁。睡觉之前必须把皮肤彻底清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。另外，香皂的选择，尽量是香料少的洗脸皂，并使用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但是不能忘记，按摩后一定要用清水洗干净。

给肌肤喝水

在这里我们要注意不是给我们喝水，而是给皮肤喝水。不仅我们人体缺水不能正常工作，肌肤缺水了也是无法达到美容养颜的作用的。所以我们要注意睡前给皮肤补充足够的水分，我们可以在睡前使用补水精华，补水精华里的玻尿酸成分可以让皮肤水汪汪的，羟基乙酸还能有效改善皮肤干燥。也可以敷一片补水面膜，效果也是不错的。但是一定要注意的是，睡前使用补水产品之前要将脸部洗干净，这样皮肤的吸收效果才会更好。

给眼睛水分和营养

我们知道面部衰老通常从眼部皮肤开始，因此我们日常要格外注意对眼部肌肤的保养护理。即使每天八点就睡觉了，也不要忘记使用眼霜，给眼睛充分的营养和水分。眼部的皮肤是比较薄的，光靠我们平时的睡眠和保养是远远不够的，在睡前还要靠眼霜来抵抗岁月留下的痕迹。建议大家睡前最好使用一款补水型眼霜，使用时配合着按摩直到完全吸收为止。

唇部保湿

唇部皮肤也是比较薄的，平时可能由于这样那样的原因使我们的唇部干裂，起皮。那么我们不妨在睡前给唇部来个保湿，我们先用脱皮霜除去嘴唇上起来的死皮，然后涂上一层润唇膏再去休息。第二天醒来我们就可以看到粉嫩的双唇，效果是不错的哦!

呵护双手

睡前对手的呵护也是不能缺少的，手就像我们的第二张脸，足够的护理也很必要。睡前我们可以将双手洗干净，再涂上一层护手霜。也可以再套上一层保鲜膜。第二天醒来我们会发现手部皮肤更加水嫩白皙了。

给双脚一层保护

我们在睡前最好可以用热水泡泡脚，这样可以舒缓脚部皮肤，给双脚肌肤充分的休息空间。同时缓解脚部疲劳，促进血液新陈代谢，使肌肤焕然一新。夏天也要坚持泡脚，千万不要用冲脚来代替泡脚。

睡觉的时候油脂分泌会更旺盛，我们可以采取一些方法来对抗痘痘。使用含有水杨酸，它们可以抑制油脂分泌，并且在睡觉的时候持续发挥作用长达6个小时。

篇3：晚上睡觉前能跑步吗

随着人们生活品质的不断提高，人们对于养生保健的要求也相应的提高了许多，养生保健有用饮食来进行的，还有用运动来进行的，相比之下运动是更加受欢迎的一种养生方式，因为运动不仅能够提高身体素质，还能够锻炼人的心理素质，现代人流行在晚上睡前进行跑步运动，那么，晚上睡觉前能跑步吗？

从运动医学的角度看，晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。

在一般的情况下，在下午3点以后到晚上9点的这段时间内，身体的状态达到了一个高峰值，最容易接受运动量与运动强度上的变化。( 饭后40-60分钟锻炼比较好！)

一：晚上睡前两小时跑步不好。

二：睡前跑步锻炼不好，睡前锻炼会使大脑皮层处于高度兴奋状态，产生多梦或不容易入睡的不良反应。

三：健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突；二是早晨跑步空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。另外，人经过睡眠，体力得到恢复，但从生理上讲人仍然存在一定的抑制状态。早晨锻炼，有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。

晚上睡觉前能跑步吗这个问题是显然不行的，因为睡前的运动会让大脑皮层一直处于一种兴奋的状态，这就使得人们在睡前不能够及时的达到一个休息的状态，容易造成失眠等等，所以，建议喜欢运动的人士可以在早上进行运动。

篇4：晚上睡觉前喝绿茶好不好

喝茶本身就是提神的，你当然睡不着了!同时 绿茶喝多了反会致癌，喝绿茶能够防癌，原因在于它富含一种名叫儿茶酸的多酚。但是好东西也不能多吃，日本研究人员发现，过量摄入儿茶酸会对人体的DNA造成伤害，进而诱发癌症，这正是“过犹不及”的道理。

日常生活中不少人喜欢喝绿茶，这是一个不错的习惯，通过这种方式摄入的适量儿茶酸有益于人体健康。于是一些人就只服用儿茶酸，希望预防癌症。但日本三重大学医学系川西正估教授通过实验证明，如果人们摄取儿茶酸的浓度是绿茶所含儿茶酸的40倍，就会对DNA造成伤害，

而DNA损伤与细胞癌变密切相关。《读卖新闻》近日报道这一消息时说，儿茶酸对引起动脉硬化的物质有抑制作用，是“健康的动力”，日常生活中饮茶没有问题，但应该对过量儿茶酸造成的不良影响引起注意。儿茶酸在绿茶中居多，乌龙茶和红茶中的含量也比较丰富。

睡觉前喝绿茶增加肾夜间负担，其绿茶含咖啡使脑产亢奋状态易入睡，让睡眠佳。绿茶饮品要选择适候喝

篇5：晚上睡觉前跑步对身体好吗？

科学上讲，要是晚上剧烈运动对健康是不利的，经历一天的辛苦工作和学习后，大脑和身体在晚上会处于一个休息状态，这个时候更应该安静的躺在床上，看一看消遣的书，喝点东西，不要想太多事情，使自己处于一个完全放松的状态。剧烈跑步会强制性使身体剧烈运动，如果脑中不断想事的话，就会影响晚上休息，甚至导致失眠。

要是慢跑的话，如果是在绿色植物茂盛的地方跑步也是不好的，晚上植物会有强烈的呼吸作用，身体会加快吸收二氧化碳，这样对于自己的呼吸器官是有损害的。有晚上跑步习惯的朋友也不要过于担心，如果你是在植物少的地方慢跑的话，会加快身体里的血液流动，促进新陈代谢，还可以疏散筋骨，这也是一种对于身体的放松，就是要记得不要出太多汗，出汗多的话，容易感冒。

更不要跑完步后，由于出汗感觉热，就赶快回去洗个淋浴，这样最容易生病了。晚上跑步到底好吗？适当慢跑对身体还是很有好处的，养成晚上慢跑的习惯，也是对身体最大的放松，对情绪宣泄有很好的作用。

晚上跑步的时候要注意的事情还是很多的，尤其是在夏天的时候，跑步的时候可能还会遭到蚊虫的叮咬。跑步前一定要准备好舒适的衣服和鞋子，做好热身运动，跑步前不要喝水，因为运动的时候可能会导致肚子痛。另外，晚上如果要运动的话，一定要把握时间，不宜运动时间过长，这样对睡眠也不好。还是建议做一些舒缓的运动，这样有助于睡眠。

篇6： 英语作文：睡觉前

英语作文：睡觉前

Every night when I finish doing my homework and it＇s time for sleep, I will always brush my teeth and wash my feet first. Then I will do some exercises for about half an hour. I think I can become stronger by doing this. After the exercises, I will lean at ease against the bed and read a little. Then I will fall asleep soon.

篇7：考试前的晚上作文

考试前的晚上作文

不知为什么，我总是对考试有一种发自内心的恐惧，每次到考试前的晚上，我总是会辗转反侧睡不着觉。

记得上个学期期末考试的时候，我早在前一天晚上就躺到床上了，想着能早点休息，第二天起来精神饱满的去考场参加考试，取得一个好的成绩。

但是天不遂人愿，当我躺在床上以后，脑子却清醒的很，一点儿没有睡意。我躺在床上辗转反侧，久久不能入睡，脑中不时想一些七奇八怪的东西。

这一分钟，我脑子里还想着自己平时的努力与付出，鼓励着自己考试一定没有问题，到了下一分钟，我的脑中就会出现考试考砸了的情形，心中的恐惧便会油然而生，这种情绪不是我所能控制了的`，我觉得十分的恐慌。

虽然我在考试之前有一种发自内心的焦虑，但是每次到考场的时候，这种焦虑就会渐渐的平息掉，做起来也会得心应手，这是我心中最感觉欣慰的地方。

不管怎样说，考试之前放平心态，调整好自己的情绪才是最重要的。

篇8：一个人睡觉作文450字

一个人睡觉作文450字

我今年9岁，是一个三年级的小学生。本来应该学会坚强，学会独立。但是，这时的我还和爸爸妈妈睡在一起。虽然，我早已有了一个美丽属于自己的'房间，但我还是赖着父母不放。直到有一天…… 有一天放学时，张老师突然对我说；“你已经上三年级了，怎么还跟着爸爸妈妈睡？这可不行，你以后得自己一个人睡哦！”虽然我心里觉得一个人睡是件非常可怕的事，但还是勉勉强强地应了一声：“哦……”

晚上，准备睡觉了。我慢慢吞吞地走进了房间，躺在自己的小床上。“周宸伊，祝你做个美梦呦！”妈妈亲切地说。 眼前一片黑暗，想到怪兽，想到各种妖魔鬼怪，翻过来翻过去，不知什么时候，我终于睡着了。 半夜里，我起来上个厕所后，又跑到了妈妈的房间。“妈妈睡着了，就让我赖次皮吧！就一次，没关系的。”我这样想着。正要躺下，妈妈忽然睁开眼睛，我吓得愣住了：居然被妈妈发现了，真不走运！妈妈小声说道：“快到自己的房间去睡！” “嗯！”我只好跑到了自己的床上躺了下来，“算了！算了！我以后就一个人睡吧！” 屋里一片漆黑的，太可怕了！想完了所有的心思，终于进入了甜美的梦乡。 早晨起来的时候，我发现躺在自己的床上，原来自己睡并没有我想象中的那么可怕呀！

小女孩写出了自己的感受，好有趣哦！

篇9：中秋前的晚上作文400字

中秋前的晚上作文400字

“来了！来了！”老爸高兴的说。他为何这么高兴？哦，原来是老爸的死党，小菲叔叔来了。小菲叔叔是一个幽默，搞笑的叔叔，所以我非常喜欢他。

傍晚，太阳渐渐地落下去，月亮慢慢的升起来。“来，我们一起干杯。”我们全家人说，小菲叔叔首先打破宁静，说他的儿子很牛的，他可是一个很拽的篮球高手，他为什么这么强，因为他每次早来到学校以后，看见有几个矮个子同学就先把他们一个一个的'托上去，然后自己又翻过去，接连着几次都没有被保安发现。

时间不知不觉的过去了，转眼间已经到了黄昏，而我们的欢声笑语还未停止，那些搞笑，幽默，夸张的每一件事情都一个一个的冒出来。圆圆的月亮已经高高的升起，给予我们一些光明和快乐。

“哦终于开饭了，我的肚子都饿扁了。”“都吃成这样了，还饿扁了。”奶奶说。“夏涵，好几年不见，你的肚子到听出来不少啊小菲叔叔笑着说”“上次听一个阿姨说了‘孩子胖，终生胖’。”“不不不，”小菲叔叔放下筷子摇摇手说道“我儿子到这个时候也很胖，比他还胖，不过慢慢慢慢的瘦下来，最后偏瘦，所以这是胖的阶段，以后就瘦了。”看来小菲叔叔还停解人意的吗。

就这样，我们吃了一顿搞笑，幽默不断地晚餐就结束了。

篇10：冬季晚上睡觉前把窗户打开个小缝有益健康

细节一：窗户留个小缝

寒冬时节，为了睡个暖和觉，人们常常会紧闭门窗。殊不知，暖和是暖和了，有害气体也被储存在了卧室里。经有关部门检测，紧闭门窗3个小时，室内二氧化碳含量会增加3倍以上，不利于保健。

专家建议，晚上睡觉前把窗户打开个小缝，让新鲜空气不断流入，室内的有害气体及时排出。需要注意的是，应避免吹当头风，如果床铺靠近窗户，晚上睡觉最好背对着窗户。

细节二：穿着薄衣入睡

冬季有很多人喜欢穿着厚一点的衣服入睡，以便保暖，其实，穿得越厚反而越冷。这是因为，与薄衣服相比，厚衣服的柔软度相对较低，对皮肤的压迫和摩擦相对增加。人在睡眠状态下，厚厚的衣服裹在身上，往往会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，使皮肤获得的热量减少。同时，厚衣服的透气性较差，在一定程度上会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发，影响睡眠质量。

此外，由于睡觉时穿得过多，起床后所加衣服就会相对少一些，导致人体不能适应被子外的温度，很容易感冒。

细节三：选个偏凉点儿的枕头

中医讲，人体诸多阳气都汇聚于头部，为使头部阴阳调和，除体质较弱的人以外，都应当枕一个偏凉点儿的枕头。

细节四：起床后别急着叠被

早晨起床后，很多人都有马上叠被子的习惯，但专家指出，起床后不宜立即叠被，因为人在一夜的睡眠过程中，呼吸道和全身的皮肤毛孔都会排出一些气体，如二氧化碳等，同时皮肤细胞在夜间也要排泄出一些代谢产物和皮屑等，这些物质全部散布在被子里。起床后立即叠被，以上物质就会继续停留在被子里，使被子遭受污染。

此外，被子里比较暖和，会产生一定的水蒸气，加上人体在夜间所排出的汗液，很大一部分会被被子吸收了，如果起床后立即叠被子，就会使这些物质无法散发出去，等到第二天晚上再睡在里面，人很容易感觉被子潮潮的，可能睡不踏实。

正确的做法是，起床后，先开窗通风，并把被子翻过来，平铺在床上，让被子里的气体和水分自然散发十分钟左右，如果方便的话，也可以挂到太阳底下晒一晒，然后再叠被子。

篇11：第一次自己睡觉450字作文

妈妈说我现在已经10岁了，是大孩子了，所以从今天开始，我要自己睡觉。

晚上，妈妈帮我关了灯之后就离开了房间，看着屋里一片漆黑，我害怕极了。躲在被窝里，我感觉自己心跳加速了，砰砰地跳个不停，心似乎都要蹦出来了。黑夜就像一个黑色的幽灵把我包围了，我似乎听见它在我身边叫着：“我要吃掉你，我要吃掉你。”窗外的叶子沙沙作响，就像《西游记》中妖怪来临时发出的声音，我害怕的缩在被窝里到处乱踹，只听“扑通”一声响，感觉有什么东西掉了，“啊，有鬼。”我不禁叫出声来，仿佛面目狰狞的妖怪就站在我的旁边一样，我一动也不敢动。过了一会儿，感觉没有什么异常，我紧张的心情才稍微放松了一点，这时候我才想起来，刚才掉下去的是放在床边的布娃娃，不是鬼。于是我小心翼翼的伸出手，把布娃娃拿了回来，抱着它我就安心多了，不知过了多久，我慢慢的睡着了。

正睡着，突然感觉一只长着绿毛，张着血盆大口的妖怪向我冲了过来，妈呀，我完蛋了，我死定了，我不禁“啊”的一声叫了起来，猛地睁开眼才发现原来是一场梦。我睁着眼看着窗外还没放亮的天空，心里想着：这天怎么还不亮啊，太阳公公你快来救救我吧。

天终于亮了，我迷迷糊糊地睁开眼睛，起床，穿好衣服，走到镜子前。“天哪，我有了大大的黑眼圈。”想到昨天晚上的那可怕的事，我不禁又打了个寒战。

哎呀！自己睡也很难呀！

篇12：第一次自己睡觉450字作文

成长的故事犹如天空中的繁星，数也数不清，但有一颗星星却使我记忆深刻。

那是前天的一个晚上，爸爸妈妈有事外出到晚上12点多才能回来了，就把我一个人留在了家里。由于害怕，我一个人躺在床上像烙大饼似的翻来覆去。这时我望了望床边的衣柜，发现上面的门竟是开着的，会不会是坏人把它打开藏在里面呢？我感到十分恐惧，赶紧把头转向了梳妆台上的镜子。忽然，从镜子上出现了一个身影，它散着头发，一双眼睛红彤彤的，会不会就是神话故事中的女鬼呀？我越想越害怕，赶紧把头钻到了被子里。

这时，在我的耳旁仿佛出现了两个声音。一个说：“你不要害怕，在这个世界上根本就没有鬼。”另一个说：“你可千万别钻出来呀，外面的鬼会把你吃掉的。”“别听他的，快钻出来吧，这世上根本就没有鬼，鲁迅先生还写过一篇关于鬼的文章呢！”

我心里想：我怎么这么胆小，这世界上根本就没有鬼呀,那只是我的胡思乱想而已，我为什么不钻出来呢，里面还挺闷的。于是，我就试着把头慢慢得从被窝里钻了出来。环顾四周，哪有什么鬼，我想着想着不由的笑出声来。第二天早上，我给妈妈讲了我的经历，妈妈还给我脑门上点了个大大的赞。

在我们成长中的过程中可谓有苦有甜，但是每当我回想这一暮暮时，嘴角总会扬起一丝微笑。你呢？

篇13：第一次自己睡觉450字作文

这天，我兴奋极了，因为我要独自一人睡觉了！“妈妈、爸爸、外婆，晚安！”我准备上床睡觉。突然，我想起还有一件事没有做。我从床上蹦了起来，悄悄地走出房间，我翻箱倒柜，翻出一大堆玩具。有一只黄色的鸭子，一只蓝色的猫，一只棕色的、打着蓝色蝴蝶结的熊——我最喜欢的玩具。我看着它们，想想，不行，还太少，我把整个柜子里的玩具都翻了出来，抱着它们，我上了床，我把玩具们一一排好，准备让它们睡觉。在闭上眼睛前，我还不放心，对它们说：“喂！一定要保证我的安全，知道了吗？”我躺了下来，闭上眼睛睡了……半夜，我醒了，往窗外一看，电闪雷鸣，闪电照到我的玩具上，我睡不着了，但并不害怕，于是我便躺在床上想着：“外面下雨了，甜甜（以前收养的小麻雀，放飞了）会不会感冒？明天上幼儿园会玩些什么呢？明天有没有美术课？明天老师会让我们吃糖吗？”想着想着，我困了，我下定决心，我一定要睡着！我一闭眼，想想我要睡觉。但总是无法入睡。于是我便找点事来消遣这无聊的时光。我问小鸭子：“我刚才睡着了吗？”鸭子似乎说道：“嗯，你的确睡了一会儿。”我问猫：“哎，猫，我睡觉是什么样子的？”猫似乎想了想：“嗯，有点可爱吧。”我又问小熊：“猫说的是真的吗？”熊好像回答：“猫一点儿也没有说错。”……就这样，不知不觉我睡着了。……“乖女儿，起床啦，快点，妈妈要上班了！”妈妈叫道。“妈妈，再见！我明天还要自己睡觉！”……我没告诉其他人，在我独自一人睡觉时，我想了那么多的事，我要永远珍藏那个美好的夜晚。

篇14：第一次自己睡觉450字作文

记得在我七岁生日的时候，我总是不敢自己睡觉，妈妈忍无可忍地对我说：你已经七岁了，应该自己睡觉，而且你的弟弟都可以自己睡觉，所以我要让你自己睡觉！，恐怕不行吧。我说，为什么？妈妈问，我说：我怕鬼。妈妈说：世上没有鬼，那些都是迷信，你还是自己睡吧！我想说些软话，让妈妈发发善心，可妈妈的脸板得像一块冰，两眼狠狠地瞪着我，丝毫没有商量的余地，看样子妈妈的忍耐到了极限，假如我要是不同意，肯定要挨木棍炒肉，我正犹豫间，忽然想出了一个办法，那就是瞒天过海之计我趁妈妈在客厅看电视连续剧的时候，悄悄地脱了衣服，钻进了妈妈的被子里。

过了一会儿，妈妈走进来，上床睡觉了，她一下子坐到我腿上，我啊地叫了一声，妈妈掀开被子，看见我在被子里面，气得火冒三丈，二话没说，就把我轰了出去，看样子今晚上想要和妈妈睡觉是没有可能性了，我没办法，只好躺到了自己的小床上，过了一会儿，我开始胡思乱想了，什么恐怖片中的可怕的镜头，电视中魔、幽灵，全来了，窗外呼呼的刮起了风，又吓出我一身冷汗。，到后来，就什么也不知道了。叮铃铃！叮铃铃！闹钟响了，我睁开双眼，妈妈出现在我眼前，她笑嘻嘻地说：还说不敢一个人睡觉，都睡到太阳晒屁股了。我不好意思地笑了，从此，我再也不怕一个人睡觉啦！

篇15：第一次自己睡觉450字作文

缩进厚被子里的头终于伸了出来，打架的眼皮也终于疲惫地闭上了……

究竟发生了什么？我们一起去看看吧。

时间定格在我8岁时的一天。“儿子，你已经长大了，该自己睡觉了。”一向宠溺我的妈妈把我赶到了我自己的房间。

哼！一个人睡又怎么了？也没什么大不了！我还暗自高兴，终于可以当男子汉咯！我兴奋地换上睡衣躺在床上，还催促妈妈赶紧出去，把门关上

黑黢黢的屋子，皎洁的月光照在地板上，我闭上眼睛却怎么也睡不着！最初的兴奋劲慢慢消退了，心里开始胡思乱

想起来，窗户半掩着，还有半开半关的衣橱，书桌上堆放着书籍、我的帽子以及一个从外地带回来的装饰娃娃……为什么这一切都好像在动啊？一些乱七八糟的想法一下子窜进我的脑中：鬼屋、强盗、黑衣人、死神……我的脑袋下意识地缩进被子里，悄悄的、轻轻的，生怕惊动了妖魔鬼怪，心扑通扑通乱跳，我想喊妈妈，却不敢发声，只有使劲把全身裹进被子里。

不知过了多久，我已经汗流浃背了。我一翻身，“哐”！什么声音？我一下子屏住了气，原来是床板撞到墙壁声音，在黑暗静谧的夜里格外响。我紧紧捂住

自己的嘴，又过了许久，我发现并没有什么动静，才稍稍松了一口气，我好想哭，好想妈妈，却不敢哭出来，我想起妈妈说的要我一个人独立，要勇敢，我硬着头皮使劲闭上眼睛，缩在被子里一动也不敢动！

也不知道过了多久，缩进被子里的头终于伸了出来，打架的眼皮也终于支撑不住闭上了……

经过这难忘的一夜，我再也不那么害怕，因为我明白了很多恐怖的东西都是自己的幻想，勇敢面对就是打败它们的方法。

篇16：第一次自己睡觉450字作文

每当想起我第一次自己睡觉的时候，我就会心惊胆战，虽然已经是很久以前的事了，但我还是记得一清二楚。

那天晚上，妈妈帮我盖好被子，就要离开我的房间，顺手还要把门关上，我大叫：“哎哟妈耶，不关门！”“嗯，”妈妈道：“好吧，晚安，睡个好觉！”说完就转身走了。

妈妈一出去，我就瞪大了眼睛打量着四周。到处一片漆黑，楼下有人在谈天，就像妖怪们在讨论怎么把我这个不到四周岁的小家伙吃掉。一阵风吹过，树叶“沙沙沙”地响起，又仿佛在嘲讽我真胆小。为了让自己放松一下，我去看心爱的玩具泰迪熊，可它冷不丁地望着我，脸上闪着诡异的目光。我只好把目光转移到超萌精灵朵拉橡皮身上，可爱的它不知为什么也变得不可爱了，茫然地看着我，似乎根本不认识我。它的嘴角边挂着一抹笑容，却好像是在对我不怀好意地冷笑。最让人害怕的是放在玩具架上的木头恐龙骨架，它隐隐约约地映在天花板上，张着大嘴，露出尖利的牙齿，一副一口要把我吞掉的样子……

我好不容易熬过了这一夜。第二天，天空中刚露出鱼肚白，妈妈就来叫我起床了。她见我眼睛睁得老大，高兴地说：“昨晚一定睡得很香，今天早上才会起得那么早！”我大声诉苦道：“苍天啊！大地啊！妈妈，您知道我昨天晚上睡得多好吗？简直是太好了！”妈妈没听出我在说反话，连连拍手叫好：“今后都自己睡吧！”我倒！

这个晚上让我永生难忘，这个晚上是一个惊险而又有趣的夜晚。

篇17：第一次独自睡觉450字作文

第一次独自睡觉450字作文

沙……沙……沙……今天晚上，我又一个人躺在床上，左想右想，翻来覆去。不禁让我想起了我六岁那年的一个夜晚。

洁白的月亮越过了枝头，一阵阵的风，使树枝上鸟雀拍打着翅膀向高空中飞去，路边的野狗向着月亮嗥嗥直叫。我蜷缩在被窝里，连大气都不敢出，这可是我第一次我一个人躺在床上过夜啊！过去，每天晚上都有家长陪伴，使我有一个靠山，不怕天不怕地得安心睡觉。可现在，我变得孤独无援就自己一个人傻傻呆呆地躺着，听着外面那鬼哭狼嚎般的风声，我哪里睡得着啦！

“呜……呜……呜”我的妈啊！好恐怖的风声，一阵一阵好象电影中女鬼的`哭声，就在我的身边，想拿我的命似的，这么一想，我的身体不自由的颤抖起来了，脚也有些不听使唤了，只顾着在床上乱蹿了……

“怎么办？怎么办？万一被女鬼或着坏人捉去了，我怎么办？”我把自已藏在被窝里，在被窝里担心着，害怕着，心跳也在不停地加快，感觉自已在野外，有许多的猛兽张开它那冲满血腥的嘴巴，用毡满血的舌头添添自已的嘴，一幅十分饥饿的样子……

“啊”一声，我叫了起来，什么东西，好恐怖黑黑的，有一点儿大却不会动只静静得坐着，没有任何反应。我看着看着感觉有那么一些累了，一头栽倒在床上，迷迷糊糊地睡着了。

第二天等我起来时，发现自已平安无事，健健康康。昨夜可真是虚惊一场啊！

从那一次独自睡觉后，我知道了世上根本没有什么鬼的。

篇18：第一次独自睡觉作文450字

在我的生活经历中有很多的“第一次”。第一次做饭，第一次养小动物，第一次玩滑板……而我最难忘的却是第一次独自睡觉。

记得那时候我只有8岁，爸爸妈妈外出办事，把我一个人留在家里。快到点了，我把自己的玩具手枪等都放在床边，就准备自己一个人独自睡觉。

可是，我在床上翻来覆去怎么也睡不着，我心里还是害怕的。这时，夜静悄悄的，只听见外面“轰隆”一声巨响，紧接着就是一阵狂风暴雨。我吓得瑟瑟发抖，赶紧躲进被窝里，连大气也不敢出。又一阵风吹来，窗外的树枝也发出“沙沙沙”的响声，望着窗外的树影晃来晃去，像似有个怪物大摇大摆地向我一步步走来，我更加害怕了。我连忙拿起玩具枪向大怪物扫射，再用玩具弓箭向大怪物扔去……可无论我怎么对它，它就是不走！就这样，我们僵持了一会儿，最后，我只好“投降”，又钻进被窝里。

“风平浪静”后，我钻出被窝探头探脑地寻找大怪物，擦亮我的双眼还是找不到它！也许是雷公公把它赶跑了吧？也许是风婆婆把它收走了吧？也许是……

这时我明白了，自己一个人睡觉并不可怕，所谓的“鬼“只是自己吓自己罢了。第一次独自睡觉的经历好难忘啊！

篇19：第一次独自睡觉作文450字

童年宛若一条清澈的小溪，而童年的种种趣事像一条条欢快的小鱼，在我的脑海中时隐时现。第一次独自睡觉这件事到现在我还记忆犹新，对我当时的种种举动感到可笑。

那是五年前的一天夜晚，我看完电视，眼皮相互“打架”，便一头栽进被窝，昏昏欲睡。正当我正要进入甜美的梦乡时，窗外呼呼作响的风声惊醒了我，我吓得毛骨悚然。我疾步下床，关紧窗户，心中的一块大石头总算落地。我疲惫地爬上床，但吓得提心吊胆的我已无法安然入睡。总觉得周围有许多鬼魂张牙舞爪地朝我扑来。我惊得像热锅上的'蚂蚁，连忙把整个身子缩进被窝中。此时，我眼前一片昏暗，以前看过的恐怖片浮现在眼前。我吓得连气都不敢出，缩着身子，小心翼翼地打量着四周。“咔嚓”一声，客厅的门开了。我更怕了：会不会是小偷来偷东西呀？我壮大胆子，拿着一根木棒向客厅走去。我隐约望见个黑影，便拿着木棒慢慢靠近。正当我要把木棒挥下去之际，灯亮了，在眼前的是外出的父母。望着父母惊诧的目光，我把事情的来龙去脉说了一遍，爸妈哭笑不得……

从此，我再也不怕独自一人睡觉了！

第4篇

篇20：睡觉的烦恼作文450字

睡觉的烦恼作文450字

那时，我很小，才两三岁，精力特别旺盛，白天到处乱跑，到了晚上，依然感受不到疲乏，就好像吃了兴奋剂一般。勉强有了睡意，也必须要让大人抱在怀里，哄上好长时间才能入睡。记忆深处，一个又一个夜晚，外婆抱着我，轻声哼着一首又一首童谣伴我入眠。这些童谣是最好的催眠曲，听着听着，眼皮开始打架，我渐渐进入梦乡。见我睡熟了，外婆就想放我到床上。可我的屁股一挨床，就像被针刺一般，我马上惊醒过来，哇哇大哭。外婆无可奈何，只得又把我抱起来。现在回头想想，外婆哄我入睡是多么不容易啊！

稍大一点儿，我上幼儿园了，父母开始照顾我。他们与外婆哄我睡觉的办法不同，是天天晚上读故事给我听。在漫长的冬夜里，我洗完澡，躺在温暖的被窝里。爸爸捧一本书，端坐在床前，绘声绘色地读给我听。我一边听，一边想象着那些有趣的.故事情节。听着听着，我就开始“梦周公”了。等我睡熟了，爸爸便帮我盖好被子，俏俏离去。

不过，也有例外的时候。有一次，爸爸读了好长时间，我却越听越兴奋。渐渐地，爸爸撑不住了，竟然趴在床沿上睡着了。妈妈听到屋子里没动静了，便蹑手嗫脚走进来，小声问：“睡着了吗？”我一骨碌爬起来，脱口而出：“睡着了。”妈妈先是一愣，接着哈哈大笑起来。后来，这件事就成了我们家的大笑话。

时间过得真快！现在，我十岁了，睡觉再也不用大人们操心了。我的学习任务很重，每天都有写不完的作业。等我完成一天的学习任务，早已经哈欠连天了，晚上一觉就可以睡到大天亮。偶尔回想起当年那些有趣的事，我的心底里不由得涌起一股暖流。

篇21：一个可怕的晚上作文450字

我有一头乌黑发亮的秀发，头上总是出现一条“马尾巴”或两根粗粗的大“麻花”，大大的眼睛配着一双长睫毛，这就是所谓的浓眉大眼，脸上还有一张保存食物的大口袋，那就是我贪吃的嘴巴。

幼儿园的时候，我可是出了名的胆小鬼，既怕又黑又大的蟑螂，也怕胖胖的昆虫，但最怕的就是黑夜了。

在一个伸手不见五指的夜晚，风呼呼地刮着，刮来了我的恐惧，刮来了我的害怕。我躲在被子里，害怕得直发抖。我的房间旁边是阳台，风刮着，衬衫随着跳起舞来，月光照在衬衫上，一切都显得那么阴森恐怖。

月光照在衬衫上，黑乎乎的影子拉的长长的，我吓得脸色苍白，没有了往日的红润，风更大了，吹得窗帘翩翩起舞，门发出“嘎吱”的声音，令人胆战心惊，仿佛有一个身披白衣，嘴角留着血的女鬼要来抓我。

“啊，救命啊”一阵尖叫声在家里传开了。我飞快地跑到妈妈房间，吓的瑟瑟发抖，腿都站不稳了，好半天才回过神来。我央求妈妈和她睡一晚，在我的软磨硬泡下，妈妈终于无奈地点头答应了。

原来每个人都有自己害怕的时候，不过现在我已经克服了恐惧，能独立睡觉了。现在说起这件事，真是既惊险又有趣啊！

篇22：中秋节的晚上450字作文400字

中秋节的晚上450字作文400字

在9月28日那天，是我们熟悉的中秋节。我们学校在早上就发出通知，让全校的学生晚上放学的时间在4点，我们全班同学都十分高兴。而且那天老师布置的作业很少，我们更开心了!

虽然我们的作业很少，但我回到家的第一件事却不是打游戏，而是复习功课。到了晚上大概6点的时候，我、爸爸妈妈、表妹和舅舅等等，一起到了一家酒楼吃饭。我爸爸要了很多菜，吃得大家都很饱得大家都很饱。在吃的时候，我们小孩讨论自己的学习。而大人们就讨论一些工作上的问题。我们很快吃完饭了。回到家，我们都坐在阳台下赏月。我一边吃着水果和月饼，一边欣赏着那皎洁的.月亮，真是很有“月光如水水如天”的感觉。过了一会儿，我下去院子里玩。院子里有许多哥哥姐姐和小朋友正在玩耍。于是，我也参加到里面去了，有的捉迷藏，有的猜灯谜，还有的跑步。在玩的时候，我看见了有些小朋友在玩火。我觉得他们做地很不对。因为这个院子是我们大家的，都应该保护它，万一发生火灾不堪设想。

我觉地这年的中秋节过得十分高兴。因为既可以出去吃饭，又可以玩耍、玩电脑!

篇23：期末考试前的准备作文450字

啊，一年又过去了，我又要升五年级了，我充满悲哀。就在这最后的期末考试，我要告别我相处一年的老师，同学。

明天的下午就要考试了，我非常紧张，如果考不好，就辜负了老师，以及全家人的希望。所以，我要温故以前学过的知识，多读课文，多做一些习题，让一年的辛苦没白费。自从我上了学了中国，有很大的进步，比如说—-口算能力提高了，不再写错别字了，我对学了中国非常满意。明天就要考试了，妈妈说：“如果考不好，妈妈也不会批评你，只要不抄别人的，我就很高兴了，附加题你要注意，还有应用题。语文上的作文题和阅读题也很重要，而且不能写错字。

如果我考好了，妈妈答应给我买小自行车，我自己上学用。我一定要考好，不辜负老师，以及全家的希望。

篇24：期末考试前的日子作文450字

期末考试前的日子作文450字精选

【例文一】

光阴似箭，日月如梭，一眨眼，一个学期马上就要过去了。期末考试将近，你准备的怎么样了?我现在正在加紧复习。

我先把语文要背的内容背得滚瓜乱熟。我牢牢记住老师所说的这些话，句句记在我的心里，俗话说：“好记性，不如青石板上刻道映。”所以呢，我把重要的内容写在草稿本上。复习的课上，薛老师那亲切的话语像清澈见底的湖水，滋润着我的心。数学宣老师上课，虽然对我们很严厉，但是我们知道老师在为我们好，让我们精益求精。每当我做作业、作复习卷时，笔尖“沙沙沙……”响，好象窗外的小鸟在对我说：“你不要怕困难，要勇攀知识的高峰。”

这时，我记起了老师所说的一句话：“人要想学好，很难，必须发奋学习，人要想变坏，很容易，只要你整天贪玩，懒惰。”复习阶段，朗朗书声，从各个教室里传出来，像动人的童声大合唱，音符满天! 同学们被老师所讲的课吸引住了，随着大家脸上的表情，时而神采飞扬，时而凝神深思，时而频频点头，时而低首微笑。

同学们，要记牢，“书山有路勤为尽，学海无崖苦作舟。”

【例文二】

唉，这几天是这学期里最难熬的几天，因为“恐怖奇异”的期末考试来临了!对于一个四年级的小学生来说，未必要承受莫大的压力。6月26日到6月27日要考六科：语文、数学、英语、科学，真麻烦!

今天是星期天，照老师的规定，我应该乖乖在家复习、读卷子，可我哪儿有那个心情啊!这几天读卷子就读得口干舌燥了，回家喝开水都要喝五、六杯，我才不要读呢!虽然我在班里语文成绩优异，但并不是像老师那样夸大口海：我每天都会乖乖复习、预习功课。我每天都会守在电视机旁，偶尔打广告时翻翻书。因为我的`记忆力比较好，所以考试的成绩当然可想而知。数学只要上课认真听讲，脑袋瓜活跃，考试仔细，100分就向我招手了。每当得高分时，我并不会骄傲，我也不会谦虚。我的生活一般是：累了就倒头睡觉;饿了就抓起零食吃;闲了就撒丫子和小伙伴玩……只要开心就好。

可是我不可能这样了，因为我的小学会有考试。我的快乐因考试而变得烦恼了。我的成绩代表不了什么。我真心地希望：考试，你不要再困扰我了。我希望有一种平淡而有味的学习生活：一个学生应该过的生活。

可转念一想，又不行：人生还有很多路要走，在茫茫人生道路上，我应该去适应，要在我的学习生活上添上精彩的一笔，让我未来的天空也放耀出万道光芒!

【例文三】

课快学完了，也就快期末考试了，这几天，所有副科全不上了，光上语文、数学、英语。把同学们都愁死了，我也是。

今天，王怡赫说：“大下个礼拜二就考期末试!”我们心里怀着害怕和憧憬。害怕考不好，大人训;憧憬能天天睡懒觉，玩。但不是还没考试吗?脸上的笑容凝固了，真希望今天就考试!

这几天，妈妈领我复习，烦死了，我正是左耳朵听，右耳朵冒了，妈妈唠叨的话语在我耳边游荡，我根本就听不进去，妈妈让我死记硬背，真的，好烦啊!我不禁叹气。

妈妈总是拿我和别人攀比，说：“你看徐佳、王怡赫她们，您家都上补习班了，咱在家更得加油了，知道吗?”不是我说，这句话我听了800回了，妈妈真唠叨，每到学习，她都会说这句话，真烦!

不过，期末考试要来临，我还是加油!加油!再加油!记住妈妈的口头禅：保住前五名，争取前三名，最好第一名!

篇25：“上午两口人，晚上四口人”作文450字

你们肯定想问：为什么是上午两口人，但晚上却是四口人呢？现在我们就一起探索起来吧！

今天在上我9：00多钟起的`，家里只有我和我姐姐，爸爸妈妈都去买鞋了。我姐姐她老是把自己锁在屋里不出来，有时候是为了不让我看到她的手机，有时候是在睡觉。

我今天起来第一件事就是穿好衣服和裤子，第二件事洗脸刷牙，第三件事我看看姐姐开门没有，果真她看来正在睡觉，他开开门了，原来是写作业，我一看他写，我也想写，我就写开了，我写了一遍英语，就演开蜘蛛侠了，我便聚精会神的看起了电视。

过了好一会，才演完。我听见姐姐在打电话，我梦寐以求的想看一看她的手机，我就想打开门，果然又锁了。

到了下午，我姐姐去和他的同学写作业去了，我自己在家，好没有意思！很快我妈妈回来了，我要去学钢琴，我妈妈开车把我送到学钢琴那里，过了一会40分钟过去了，我下琴了，我签上字，我就给我妈妈打了一个电话，妈妈说叫我自己走，老师说要把我送过去，过了马路，老师走了，我就回家了。

到了晚上，我爸爸也回来了，我姐姐也回来了，这才叫一家四口吗！我在心里这样想。

篇26：在这个失眠的晚上作文450字

在这个失眠的晚上作文450字

这好像是我二十三年来的第一次失眠吧，想想只能用好像这个词，记不太清了。都过凌晨四点了，还是没有要睡觉的欲望，难道就因为今天是清明节吗？那也搭不上啊，清明节已经过了，那是为什么睡不着呢？头疼，抓抓。

是因为今天上班就可以看到自己喜欢的女孩了吗？你别说，放了四天假，真的.有点儿，虽然和她在网上聊了两天。

还是因为昨天下午在网上认识了两个网友，聊得开心呢？我不否认，确实有这方面的因素。

难道是因为想家了？想想自己也真是的，有那么多时间却不知道给家里打个电话，晚饭吃到一半的时候还记着呢，但是吃完就忘掉了，刚刚想起来。不知道爸妈此时此刻是否也和我一样失眠。打工快四年了，就去年快过年的时候哥哥结婚才回了一趟家，待了两个月，看着爸妈两鬓的白头发，鼻子酸酸的，眼泪忍不住就流下来了。

明天一定要给家里打电话，明年五。一前一定要回趟家。哪怕辞职不干也要回去，欠家里的实在太多太多了……

总之今晚是失眠了，没得睡了，还有一小时二十分钟就得起床去上班了，真不知道这个白天该怎么度过，不想也知道，肯定不会好到哪儿去。